غذای رژیمی آرشیو مطالب

شیرینی خرمایی برای صبحانه یا سحری

شیرینی خرمایی برای صبحانه یا سحری

خرما یکی از مغذی ترین هاست هم برای وقتایی که روزه هستیم، یا رژیم می گیریم و یا حتی روزهای سرد زمستونی که بدن رو در  برابر سرما گرم نگهداره.

این غذا یا شیرینی میتونه یک سحری عالی و یا یک صبحانه عالی که خیلی هم سریع تهیه میشه باشه و با افرودن چاشنی های طبیعی میشه خوشمزه ترش هم کرد.

سالاد هویج و نخود با تزیین پسته شور

سالاد هویج و نخود با تزیین پسته شور

یک سالاد قدیمی فرانسوی ولی ساده و خوشمزه با ترکیبی از آب لیمو، روغن زیتون، کمی شکر، نمک، فلفل و جعفری خرد شده

مورد استفاده برای یک وعده غذایی و حتی کسانی که رژیم گیاه خواری دارند و یا قابل استفاده در کنار غذاهای گوشتی

طز تهیه امپادا – غذای برزیلی مخصوص رژیم گیاه خواری

طز تهیه امپادا – غذای برزیلی مخصوص رژیم گیاه خواری

این غذا یکی از غذاهای ملی کشور برزیل محسوب می شود ولی اینجا این نسخه از همان غذا ویژه رژیم گیاه خواری است.

سالاد عدس و سیب زمینی

سالاد عدس و سیب زمینی

یک نوع غذای آلمانی با دستورالعملی متفاوت ولی خوشمزه

مقوی و مناسب برای مصرف همه بخصوص کسانی که رژیم گیاه خواری دارند. ماده اصلی این غذا عدس است که حاوی پروتئین بوده و یک وعده غذای عالی بشمار میرود.

معمولا سیب زمینی و عدس ترکیبی محبوب در غذاهای آلمانی می باشد. دستور این غذا ساده است.

طرز تهیه نوعی از  نرگسی

طرز تهیه نوعی از نرگسی

نرگسی غذایی هست که باب میل خیلی هاست علاوه بر کم هزینه بودنش و خاصیت های فراوان اسفناج خیلی هم خوشمزه هست.

به هر مدلی میشه این غذا رو تهیه کرد اینجا دستور پختش رو با خمیر و یا نان باگت داریم.