یک وعده غذا متشکل از ۵ ماده با پخت آسان، رنگارنگ و بسیار لذیذ
این غذا بدون روغن تهیه میشه و یک غذای کاملا سالم و مقوی هست فقط تنها چیزی که در پخت این غذا مهمه، حرارت پایین شعله به هنگام پخت هست چرا که از روغن استفاده نمیشه و باید مواد با آب خودشون پخته بشن.
این غذا رو میشه با برنج، خامه ترش، کاهوی خرد شده، چیپس، لوبیا و یا هر اونچه که دوست داشته باشید ترکیب کنید و میل کنید.
هرکسی با افزایش سنش باید کم کم پیری رو هم قبول داشته باشه، پوستی که خشک شده، لکه های کوچیک قهوه ای داره، وقتی پوست رو می کشیم چین و چروکها کمتر میشه، یائسگی و کاهش تولید استروژن هم خودش به نوعی یک معضله برای سنین بالای ۵۰ سال که البته خودخوری رو هم در پی داره.
ولی با اقدامات پیشگیرانه و مراقبت از پوست همیشه و هر زمانی میشه مراقب سلامتی و حفظ پوست خودمون باشیم
حتی اگر سنمون بالای ۵۰ سال باشه
چی بزنم تا بعد از ۵۰ سالگی پوستی نرم و لطیف داشته باشم!؟
روز ولادت حضرت زهرا مبارک
مجموعه ای از کارت تبریک ها مناسبت شادباش و تبریک روز زن و روز مادر
بعد از ایام نوروز با تنگ ماهی چیکار کنم و بتونم که باهاش چی بسازم؟
تنگ ماهی وسیله ی هست که سالی یکبار مصرف داره و تا سال دیگه باید یکجای امن گذاشت که سالم بمونه و نشکنه، مسلمل بین این همه وسایل زندگی پیدا کردن جا کمی سخته ولی با یک روش خیلی خوب میشه به بهترین نحو به عنوان یک وسیله تزیینی همیشگی ازش استفاده کرد و به موقع نوروز هم همون نقش تنگ ماهی رو داشته باشه
حالا میشه با
