پوره گلابی و آلو بخارا
شروع تغذیه در کودک علاوه بر لذت بخش بودنش نگرانی هایی رو هم داره و یکی از این نگرانی ها عدم ناسازگاری معده کودک به بعضی غذاهاست و یا اینکه باعث یبوست در کودک بشه چرا که معده کودک کوچک و روده خیلی ظریفی داره البته این ناسازگاری بعد از ۳ دقیقه علامش دیده میشه.
منوی این پوره و تهیه اون علاوه بر اینکه یک غذای مقوی برای بعد از ۴ ماهگی هست میتونه یک غذای مناسب برای درمان یبوست هم باشه.
اینجا از پودر میخک هم استفاده شده که میتونه به عنوان یک طعم دهنده هم باشه.
پوره مناسب برای درمان یبوست در کودک
مواد مورد نیاز:
۲ عدد گلابی پوست کنده شده و له شده
۴ عدد آلوی خشک شده
ک فنجان آب گرم
یک هشتم قاشق چای خوری میخک
روش کار:
درون یک قابلمه متوسط تا ۵ سانتی متر آب بریزید روی حرارت متوسط قرار بدید تا آب بجوشه
روی قابلمه حاوی آب جوش یک سبد توری فلزی قرار بدید
گلابی ها رو داخل سبد بگذارید و به مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا بخار پز بشه
همین عمل رو برای آلو ها هم تکرار کنید تا آلو ها هم بخارپز بشن.
گلابی و آلو بخارای بخارپز شده رو بگذارید تا خنک بشن درون مخلوط کن بریزید. یک چهارم فنجان آب اضافه کنید و اخر سر پودر میخک رو اضافه کنید.
مواد رو بگذارید تا میکس بشن
مدت زمان نگهداری: ۳ روز درون یخچال – ۴ ماه درون فریزر
صفحه مربوط به جدول غذای کودک از ۴ ماهگی الی ۶ ماهگی
دانلود جدول غذای کودک از ۴ الی ۶ ماهگی
No Comments