ژوئن 2015 آرشیو مطالب

سالاد بلغور با دانه انار

سالاد بلغور با دانه انار

سالاد بلغور با دانه انار

سالادی رنگارنگ و پر از عطر و طعم مناسب برای یک وعده غذایی

سالاد آسیایی – ترکیبی از کلم، باقالی و بادام زمینی

سالاد آسیایی – ترکیبی از کلم، باقالی و بادام زمینی

غذایی سراسر ارزش غذایی مناسب برای همه و بخصوص کسانی که رژیم گیاه خواری دارند. این غذا چون حاوی باقالی هست بسیار مقوی بوده و یک وعده غذایی کامل بشمار می رود.

غذای تیکا ماسالا – یک نوع غذای هندی بریتانیایی

غذای تیکا ماسالا – یک نوع غذای هندی بریتانیایی

غذای تیکا ماسالا یک غذای بومی هندوستان بوده ولی در انگلیس نیز کاربرد دارد و بسیار خوشمزه و پرطرفدار است معمولا این غذا با مرغ درست می شود ولی ما اینجا یک نسخه مختص رژیم گیاه خواری را توضیح می دهیم که بجای مرغ از سیتان استفاده می کنیم.

طز تهیه امپادا – غذای برزیلی مخصوص رژیم گیاه خواری

طز تهیه امپادا – غذای برزیلی مخصوص رژیم گیاه خواری

این غذا یکی از غذاهای ملی کشور برزیل محسوب می شود ولی اینجا این نسخه از همان غذا ویژه رژیم گیاه خواری است.

سوپ ذرت با قارچ و جعفری

سوپ ذرت با قارچ و جعفری

یک وعده غذایی ساده ولی مقوی که بسیار مناسب برای کسانی است که رژیم گیاه خواری دارند.